Самостоятельные путешествия, маршруты, отзывы

Миндальное молоко — сокровище здоровья, предотвращает рак, лечит язвы желудка и укрепляет память!

Польза миндального молока

Миндальное молоко является чрезвычайно здоровым и полезным напитком, все из-за того, что не содержит холестерина, богато важными микроэлементами и витаминами. Польза миндального молока очевидна, ведь молоко миндаля является отличной альтернативой коровьему молоку, потому что оно содержит в себе 20% белка. Витамином Е обладает больше чем шпинат, и обеспечивает необходимое количество фосфора для крепких зубов и костей, и оно имеет в 4 раза больше кальция, чем коровье молоко — 370 мг кальция в 100 г продукта! Кроме того, оно богато калием, цинком, медью, железом, марганцем и различными витаминами.

Врачи рекомендуют миндальное молоко для быстрого и безопасного лечения язвы желудка, а так же двенадцатиперстной кишки, избавляет от изжоги. Этот напиток отлично подходит для стимуляции секреции желчи, и в дополнение стимулирует кишечник и помогает при хронических колитах и диарее.

Кроме того, молоко, полученное из миндаля, поможет при простуде, астме, бессоннице, импотенции и анемии, и является отличным источником энергии и стимулятором мозговой деятельности. Умеренный уровень витамина А в молоке укрепляет зрение и влияет на приспосабливаемость глаз в различных условиям освещения.

Стакан миндального молока содержит половину дневной нормы витамина Е — антиоксиданта, который снижает рост вредных свободных радикалов, которые, как показывают исследования вызывают рак. Оно насыщено железом и витаминами группы В, которые важны для функционирования и роста мышечной ткани.

Миндальное молоко не имеет в своем составе лактозы, что исключает опасность нарушения пищеварения. В нем очень низкое содержание жира (1 чашка содержит только 40 калорий), не содержит насыщенных жиров, что очень полезно для тех кто желает похудеть. Поскольку молоко содержит флавоноиды(фермент укрепляющий тонкие сосуды), способствует снижению холестерина и защищает сердце.

Позитивное влияние на красоту — чистое миндальное молоко обеспечивает здоровье кожи и волос. Вам нужен еще один повод, чтобы сделать это лечебное зелье?

Как приготовить миндальное молоко

Вам нужно всего лишь 1 стакан сырого миндаля и 3-4 стакана воды (предпочтительно в бутылках или отфильтрованную).

Приготовление: необходимо замочить миндаль в воде 12 часов.

Затем залить 3-4 стакана воды. Измельчить в блендере, после процедить и вылить в стеклянную емкость. При желании, вы можете подсластить медом, добавить корицы, какао и ванили. Хранить можно в прохладном месте нескольких дней.

Совет: ткань, которая осталась после фильтрации, не выбрасывайте. С ее помощью можно приготовить марципану, крекеры, добавить его в мюсли или высушить и получить миндальную муку.

Из мякоти, вы можете сделать прекрасные увлажняющие маски, если добавить немного сливок и меда. На очищенную кожу лица, нанесите смесь миндальной целлюлозы, смешанную со сливками и медом, после 10-15 минут смойте водой или протрите салфеткой. Ваша кожа скажет вам спасибо.

Мы в Google+

4
0

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Top