Самостоятельные путешествия, маршруты, отзывы

Устраняем головную боль без таблеток

Как избавиться от головной боли без лекарств? Существует огромное количество лекарственных препаратов, в рекламе которых говорится о том, что они могут устранить головную боль за 5 минут. Так ли это? И можно ли избавиться от головной боли, не прибегая к таблеткам? Сейчас вы узнаете несколько простых способов борьбы с головной болью.

Если вы хотите заранее обезопасить себя от натиска головной боли, то следите в течение дня за своими эмоциями. Не поддавайтесь воздействию стрессовых ситуаций, не пропускайте негативные эмоции, царящие вокруг вас, через себя. Конечно, это сделать очень сложно. Но, научившись контролировать свои эмоции, вы сможете контролировать не только самочувствие, но и жизнь.

Почувствовав навязчивую головную боль, откройте окно или прогуляйтесь на свежем воздухе. Движение и воздух – главные враги головной боли.

Очень хорошо против головной боли помогают лаванда и мята. Выпейте теплый чай с мятой, расслабьтесь, подумайте о чем-то приятном. Как только вы снимите напряжение, головная боль стихнет. Если приступы головной боли возникают регулярно, то всегда носите с собой небольшой флакон с маслом лаванды или мяты. Вдохнув эти приятные ароматы, вы избавитесь от головной боли.

Людям, страдающим от остеохондроза в шейном отделе, от головной боли поможет теплый душ. Он расслабит мышцы тела и улучшит кровообращение.

Еще одним способом борьбы с головной болью является мимическая гимнастика. Проявите фантазию, поработайте мышцами лица. Можете хмуриться, двигать ушами, поднимать и опускать брови, надувать щеки, делать круговые движения глазами. Эта простая мимическая гимнастика поможет вам устранить головную боль и поднять настроение.

Эффективно снимает головную боль точечный массаж. Почувствовав головную боль, сделайте точечный массаж мочек ушей или висков. Уже через 5 минут массажа вы почувствуете, что боль начала проходить.

Мы в Google+

1
0

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Top